レシピ
フライパンひとつで10分おかず！「ベーコンブロッコリーペンネ」
ブロッコリーは粗くつぶして、口当たりよく仕上げましょう！
カロリー（1人分）：498kcal 塩分2.7g
材料（2人分）
ベーコン…2枚
牛乳…１カップ
ブロッコリー…1/2個
ペンネ（早ゆでタイプ）…150g
塩、粗びき黒こしょう、バター
作り方
1.ベーコンは1.5cm幅に切る。ブロッコリーは小房に分け、茎は皮を厚めにむいて粗く刻む。
2.フライパンに1、ペンネ、牛乳、水1カップ、塩小さじ2/3、こしょう少々、バター大さじ1を入れて混ぜ、ふたをして火にかける。煮立ったら弱めの中火にしてペンネの袋の表示どおりにゆでる。
フライパンにすべての材料を入れて煮るだけだから簡単。ソースを作りながら、ペンネもゆでる
3.ゆで上がったらへらでブロッコリーを粗くくずし、ざっと混ぜる。器に盛り、こしょう少々をふる。
TOP