レシピ

簡単に作れる!おしゃれな副菜「トマトと焼きパプリカのマリネ」

甘いパプリカとトマトが調和するお手軽マリネ。バケットにのせればちょっとおしゃれなパーティーメニューにも!

カロリー:146kcal 塩分:0.7g

材料(作りやすい分量・約300g分)

黄パプリカ…2個
フレッシュトマトソース(作りやすい分量・約400g分)…100g(でき上がり分から使う)
 ミニトマト…2パック(約400g)
 塩…小さじ1/2
 オリーブ油…大さじ2

下ごしらえ

1.フレッシュトマトソースを作る。ミニトマトは縦半分に切って保存容器に入れ、塩、オリーブ油を加えて混ぜる。

●すぐに使用可能だが、冷蔵庫で約3時間おくと水が上がって味もなじむ。
●冷蔵庫で3~4日間保存可能。
●全量で337kcal 塩分全量で3.0g

作り方

1.パプリカは縦半分に切り、魚焼きグリルにアルミホイルを敷いて、表面を上にしてのせ、真っ黒に焦げるまで焼く。ボウルに入れてラップをかけ、約5分蒸らす。

2.1の表面の焦げた部分をむいて縦1~2cm幅に切り、酢小さじ2を回しかけておく。

3.空き瓶などに2とフレッシュトマトソースを入れて混ぜる。好みでバゲットなどにのせ、塩少々をふっても。

すぐに食べられるが1時間以上おいて味をなじませると、よりおいしい

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